Kontakt



Jógové workshopy

Zveme Vás na intenzivní sobotní workshop Jóga hormonální rovnováhy, který se bude konat v dubnu 2024 v krásném prostoru na statku Zahrady Myšlín u Mnichovic.

Workshop se bude skládat z odborných přednášek a jógové praxe. Budeme se hlouběji věnovat podstatě moudrosti jógy, což se během běžných lekcí obvykle nestíhá. Ponoříme se hlouběji nejen v rámci fyzické praxe, ale skrze meditaci se hlouběji ponoříme sami k sobě. Workshopu se můžou zúčastnit začátečníci i pokročilí, muži i ženy každého věku.

Workshop-jogou-proti-stresu-26.4.2025.png Workshop Jógou proti stresu - 26. dubna 2025 od 9:00 do 13:00 h

🌿 Odpočiňte si od stresu - darujte si klid, který si zasloužíte! 🌿

V rámci workshopu se seznámíte s ásanami (tělesnými pozicemi), pránájámou, prací s pozorností (koncentrací), meditací a dalšími jógovými technikami, které lze využít v každodenním životě. Workshop je vhodný pro širokou veřejnost, která se chce naučit jak posilovat a protahovat tělo, jak meditovat a pracovat s antistresovými technikami.

Můžete se těšit na:

  • Jógové sekvence pro uvolnění stresu navržené tak, aby uvolnily váš nervový systém,
  • Dechová cvičení (pránájáma) pro zmírnění úzkosti a napětí,
  • Řízené meditace pro klidnou a vyrovnanou mysl,
  • Praktické relaxační techniky, které můžete používat každý den,
  • Podpůrnou a příjemnou atmosféru.

    • Proč se přihlásit?

  • Snížíte stres a úzkost.
  • Zlepšíte kvalitu spánku.
  • Zvýšíte jasnost mysli a soustředění.
  • Posílíjte své tělo a mysl.
  • Bude se cítit lehčí, šťastnější a plnější energie!

    • Cena jednoho workshopu je 1000,-Kč za osobu. Maximální počet účastníků je 10.

    Workshopy povede učitelka jógy Brankica KUBÁTOVÁ.

    Své přihlášky posílejte na e-mail info@joga-surya.cz a nebo sms na 773 661 206.



    Workshop-Joga-hormonali-rovnovahy-24.5.2025.png Workshop Jóga hormonální rovnováhy - 24. května 2025 od 9:00 do 13:00 h

    🌿 Obnovte svou hormonální rovnováhu a vitalitu přirozenou cestou! 🌿

    Připojte se k nám na transformační workshop, kde objevíte sílu jóge hormonální rovnováhy - cvičení určeno k přirozené stimulaci produkce hormonů a obnovení rovnováhy ve vašem těle. Tento workshop kombinující specifické jógové pozice, dechové a relaxační techniky je ideální pro ženy, které trpí hormonální nerovnováhou, příznaky menopauzy, problémy se štítnou žlázou nebo problémy souvisejícími se stresem.

    Co se naučíte:

  • Specializovanou jógovou sekvenci na podporu hormonální funkce,
  • Dýchací techniky pro snížení stresu a hladiny kortizolu,
  • Relaxační metody pro zlepšení spánku a emoční pohody,
  • Praktiky sebepéče pro udržení hormonálního zdraví.

    • Přínosy pro účastníky:
  • Obnovuje přirozenou hormonální rovnováhu,
  • Zvyšuje energii, vitalitu a metabolismus,
  • Zmírňuje příznaky menopauzy a PMS,
  • Podporuje zdraví štítné žlázy a nadledvinek,
  • Zlepšuje náladu, soustředění a relaxaci.

    • Cena jednoho workshopu je 1000,-Kč za osobu. Maximální počet účastníků je 10.

    Workshopy povede učitelka jógy Brankica KUBÁTOVÁ.

    Své přihlášky posílejte na e-mail info@joga-surya.cz a nebo sms na 773 661 206.

    Aktualizováno: 29.3.2025 copyright © Jóga Surya