• Úvodní strana
• Pokyny pro cvičící
• Rozvrh pravidelných cvičení
• Jóga hormonální rovnováhy
• Kurz: Hatha jóga – cesta ke zdraví
• Workshopy
• O mně
• Fotogalerie
• Kontakt

Jóga je starodávná disciplína seberozvoje, která vznikla před více jak asi 4000 lety. Díky jejím blahodárným účinkům se znalost jógy zachovala dodnes. Jóga je disciplína, která povzbuzuje vitalitu těla, zušlechťuje citový, společenský a duchovní život. Kromě fyzických cvičení, která účinně působí na zlepšení celkového zdraví a vitality, předkládá jóga souhrn ušlechtilých a praktických návodů k rovnovážnému, obsažnému a odpovědnému životu.

Jógu mohou cvičit muži i ženy každého věku. Ačkoli je jóga na pohled pomalá aktivita, budete překvapeni, jak je dobrá pro celý Váš psychofyzický stav. Jóga pomáhá dosažení tělesného zdraví pomocí fyzických cvičení ásan, technik dýchání (pránájáma) a soustředění (dháraná) a dalších jóga technik (například mudry, bandhy, ...). Pomocí seriálu ásan se Vaše tělo plně aktivuje a přitom obnoví. Cvičením jógy bude Vaše tělo pohyblivější, silnější a vitálnější. Vezměte si aspoň část toho, čemu nás učí stará moudrost jógy.

NOVINKY

WORKSHOP JÓGOU PROTI STRESU BUDE 26. DUBNA 2025 NA STATKU ZAHRADY MYŠLÍN U MNICHOVIC.

WORKSHOP JÓGA HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHY BUDE 24. KVĚTNA 2025 NA STATKU ZAHRADY MYŠLÍN U MNICHOVIC.



ZVEME VÁS, ABYSTE SE PŘIDALI A POCÍTILI BLAHODÁRNÉ ÚČINKY CVIČENÍ JÓGY.

AŤ SE CVIČENÍ JÓGY STANE I VAŠÍM ZDRAVÝM ZVYKEM.